Доброго времени суток, дорогие читатели! Наконец-то я смогла написать в свой блог об образе жизни и видах питания. Было дел невпроворот, но всё же я освободилась и могу вам сегодня кое о чём рассказать, например о простых правилах здорового питания.

Здоровым питанием, как известно, грезит множество людей, однако, что именно оно являет собой, сказать точно, наверное, могут лишь единицы из них.

Диетолог из Англии, Майкл Поллан на протяжении многих лет старательно пытался вывести хотя бы примерные правила здорового питания посредством общения со своими коллегами, антропологами, психологами, гастроэнтерологами и просто диетиками, имеющими приличный стаж. Результат его исследований – это довольно интересная книга с банальным названием «Правила питания», которая пока вышла лишь в Британии. Я вам хочу привести только некоторые основные советы из неё.