13 страниц для личного дневника: о чём писать?

Вас тоже раздражает, когда вы решаете вести дневник ежедневно, а потом оказываетесь перед пустой страницей в ожидании вдохновения? В тот момент, когда вы его покупали, у вас роилось много идей для записей. А сегодня они вдруг куда-то испарились.

Мода на дневники возвращается. И это не просто мода, а способ разобраться в себе, как бы тривиально это не звучало. Просто раньше на этом не заостряли внимания, и мы писали… А сегодня столько возможностей вести дневники, что человек просто теряется и не находит в себе самого важного, что достойно быть записанным. Так, давайте уберём слово «важный» и послушаем мои идеи для оформления страничек в вашем дневнике.

Что можно добавить в дневник?

• Кстати, если любите соревнования и поощрения, то советую за каждую добавленную страницу давать себе по 2 балла. А в конце статьи в комментариях напишите, сколько баллов вы набрали.

Добавьте фото. Вставьте свою фотографию в естественной среде обитания. За этой подсказкой стоит интересная история. У меня есть знакомый, который показывал мне свои личные фотографии, и когда я увидела его фото, где он валяется в постели, весь такой помятый, как и его постельное бельё 😊, я сказала: «Посмотрите на себя в своей естественной среде обитания». Ответ? «Ты не первая, кто говорит так». Так как же выглядит ваша естественная среда обитания? Вы стоите на кухне у плиты с горой посуды? Или сидите в позе лотоса в летнем кафе? Сделайте или найдите такую фотографию в альбоме, вставьте её в дневник и напишите о той самой среде.

А вдруг? Представьте, что вы расстроены и плачете над умывальником. Кто тот человек, которому вы бы позвонили, чтобы он помог вам успокоиться? Теперь позвоните тому человеку, чтобы узнать, как у него дела и написать об этом разговоре в своём дневнике.

Вы герой. Напишите вымышленную приключенческую историю, где вы герой, а ваш лучший друг – злодей. Это может звучать странно, возможно, будет более разумно злодеем сделать человека, который вас бесит по жизни. Тем не менее, лучшие злодеи те, к которым читатели могут проникнуться. Так у вас больше шансов выявить положительные черты друзей. Можно изменить имена, добавить конфликт и ву-а-ля, получится история.

Цитаты. Запишите любимую цитату на странице дневника. Прям одну по всей странице. Если запишите красивым каллиграфическим почерком, то добавьте себе ещё 1 балл. Теперь напишите, почему это ваша любимая цитата, и была ли ситуация, когда вы что-то сделали – или не сделали – потому что вы вспомнили эту цитату.

Детские хотелки. Напишите, что вы хотели сделать в детстве. Всё ещё следуете за мечтой или делаете что-то ещё? Есть ли что-то общее между тогда и сейчас? Нарисуйте диаграмму Венна для дополнительного балла.

Прогулка по пустыне. Напишите первое, что пришло в голову, когда вы прочитаете эти три слова.

Точка мира. Допустим, кто-то позвонил вам и сказал, что отвезёт вас бесплатно в любой город мира. Куда бы вы отправились? Запишите места в этом городе, которые вы бы посетили. Найдите эти места в Google Streetview и опишите все подробности. Запишите, чтобы вы там купили. Наконец, что эта запись заставляет вас чувствовать? Дополнительные 2 балла за то, что вы сфотографировали себя в этом месте и поместили фото в свой дневник.

Больно. Напишите об инциденте, который причинил вам боль. Теперь вырвите эту страницу из своего журнала так, чтобы остался только небольшой кусочек для слов: «Боль была здесь. Теперь нет». Можно нарисовать и стрелку. 😊

Уже не надо. Напишите о том, чего вы безумно хотели несколько лет назад, но сейчас вам это больше не нужно. Что изменило ваше мнение?

Кто это сказал? Если дерево падает в лесу и его никто не слышит, кричит ли оно? Вас вообще волнует, издало ли это дерево звук или нет? Как вы думаете, что за человек придумал этот вопрос? Напишите о его детстве.

Имя времени. Если бы январь 2020 года был главой, каким был бы заголовок у этой главы? И почему? А как насчёт мая 2020?

Меня бесит. Напишите на страницах дневника о том, что вас сильно раздражает в себе / вашей работе / окружающих вас людях. Затем добавьте десяток идей о том, как с этим бороться. Закрываем дневник и следуем своим советам.

Участвуйте в новостях. Прочитайте что-нибудь в новостях и сделайте с этим что-нибудь. Давным-давно, до появления радиоволн и интернета, люди что-то делали с новостями, которые они слышали, потому что находились в пределах его географической близости. Они слышали, что у соседа загорелся и собирались дать им необходимые вещи. Сегодня же мы стали настолько десенсибилизированы тем, что происходит, потому что новости больше не являются локальными. Мы не только географически удалены от людей, с которыми происходят эти новости, но мы также эмоционально отключаемся, если новость не большая и не терзает душу.

Постепенно мы движемся к миру небольших деревень из социальных сетей, нам пора снова начать заботиться об окружающих. Ведь часть человеческого бытия – это понимание того, что мы влияем друг на друга просто своим существованием. Вспомните о законе всемирного тяготения Ньютона, из которого ясно, что любые два тела во вселенной притягивают друг друга с силой, прямо пропорциональной произведению их масс и обратно пропорциональной квадрату расстояния между ними.

Так что делайте что-нибудь с новостями, которые вы читаете. Особенно с мелкими событиями из прессы. Напишите письмо автору, чтобы задать больше вопросов о статье. Напишите электронное письмо избранному новостному герою, чтобы поблагодарить его за то, что он сделал. Пожертвуйте на дело, о котором вы только что прочитали. Не сидите просто. Делайте что-нибудь. А потом напишите об этом в своём журнале.

Как видите, личные дневники – дело интересное. Рассуждайте наедине с собой – часто это очень полезно. Идеи для новых страниц будут приходить сами, как только вы начнёте что-то делать.

Так сколько баллов у вас есть сейчас? Возвращайтесь и пишите ответы снова 😊.