Какой день я считаю продуктивным? 7 позиций для полного счастья
23 мая, 2020 Автор: Yu Asrak 0

Какой день я считаю продуктивным? 7 позиций для полного счастья

Продуктивность у каждого своя. Кому-то нужно выполнить 46 операций, чтобы день не был потрачен зря, а кто-то довольствуется одним делом из списка и чувствует себя прекрасно. Мой продуктивный день состоит из 7 критериев. И таких дней в неделю у меня должно быть минимум 4, чтобы моя совесть жила спокойно. 😊

Давайте посмотрим, что я делаю в течение дня и как определяю свою продуктивность. Возможно мои наброски помогут вам сформировать свой круг задач, которые бы решали все проблемы с совестью и бесконечной прокрастинацией.

1.Сделаны все задачи из Тик-тик

Дел на день у меня в электронном планировщике зачастую 2-6. Как правило, в этих задачах на каждый день есть (и/или):

  • Статья в один из блогов + подготовка картинок для статьи, для инстаграма и для пинтереста
  • Составление чек-листа или списка для бесплатного скачивания, если пост подразумевает такое приложение
  • Прохождение 1 модуля обучающего курса
  • Технические заботы с компьютером и смартфоном – чтение рассылок, чистка почты и браузера, бэкап базы данных и т.д.
  • Составление контента на следующий месяц
  • И другие разные дела по работе и обучению

2.К концу дня заполнены все поля обретаемых привычек:

Сегодня у меня в обороте только 2 привычки: 8 стаканов воды в день и 10 минут утренней зарядки.

3.В работе за день использовано 3 таймера Помодоро

Это означает, что я полтора часа в день отдала работе над всеми своими проектами. Обычно таймеров больше, но мой минимум – 3 штуки в день. Это минимальная планка моей продуктивности.

4.Была физическая активность

3 раза в неделю я стараюсь заниматься спортом, это либо хороший кросс-фит, либо кардио (даже в период коронавируса я умудряюсь работать над этим прямо дома), либо же утренняя пробежка с растяжкой в конце.

5.По дому всё, как положено

Мой продуктивный день захватывает и домашние хлопоты. Сложно разделить работу и дом, когда ты мама и работаешь на дому. Поэтому, мой чек-лист продуктивного дня по дому состоит лишь из нескольких вещей:

  • Чистая кухня на ночь
  • Застеленные кровати утром
  • Умытая, переодетая и накормленная семья
  • Собственный вечерний туалет – крема, маски, лёгкие массажики и всё такое 😊

6.У меня не болит спина и голова

Это искусство отдыха. Работа у меня сидячая, поэтому отдыхаю я на ногах. Легче, когда в рабочих перерывах полностью переключаюсь на домашние дела. Так отдыхает голова, а сидя за ноутбуком отдыхает моё тело.

7.Составлен план на следующий день

Нет, я не сижу целый час и не составляю обширный план завтрашнего дня. У меня уже наброски есть в приложении Тик-Тик, я лишь 10 минут вечером записываю от руки в свой планировщик итоги дня и примерные мысли на завтра. Например, в 15:00 нужно поехать в магазин, потому что на носу 4 дня комендантского часа (2020 год). Или что-то вроде – не осталось чистых носков, пора закинуть стирку.

Также, когда подвожу итоги своего продуктивного дня, мне в голову приходят новые идеи, которые я ровненько записываю в свой чудесный планер 😊.

Итак, мой продуктивный день состоит из 7 пунктов, таких дней должно быть 4 за неделю, но это уже другая история – история о продуктивной неделе…

Какие дела делаете вы, чтобы чувствовать себя продуктивным?

© Yu Asrak